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晨僵―疾病早期信号

类风湿性关节炎是一种原因尚不明确的慢性多关节炎症，不仅侵犯关节、肌肉、肌腱，而且可累及全身的各个脏器。从患者发病起，约在10年内，便有60%的病人因此而残废。本病虽可发生于任何年龄，但以40-50岁为最多见。类风湿性关节

刺激“人中穴”有讲究

人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼

饭后养生的2个小Tips

你知道饭后养生也是怎么回事吗？现在越来越多的人忽略了饭后养生，造成养生效果不好，在这里为大家提供几个饭后养生的小Tips:1、摩腹唐代大医学家孙思邈曾提出，餐后应进行一些轻微的运动。他说：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通

长寿男人都关注的7件事情

大多是的男人都忙于工作，都没有真正花时间给自己做身体检查。随着身体机制一天天的下降，以前的小病就慢慢的变成了大病，从而影响了自己的健康和寿命。下面小编要给大家介绍几个让男人更长寿的生活上的7个注意知识点。一、戒油男人的口

宝宝胃口差推拿是好方法

核心提示：不少家长都有这样的烦恼为什么我家的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭是个大难题，身体羸瘦，稍有风吹草动就发烧感冒，补品吃了不少，可就是不管用。广东省佛山市中医院小儿推拿专科李明副主任医师说，像这类患有积滞的孩子，

宝宝便秘及时治疗中药方

小儿便秘，是指以排便困难为主诉，表现为排便间隔时间延长，两天以上一次，排便困难，可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。临床要注意排除肠道器质性疾病所致的排便困难。病位在大肠，病机在脾和肝。《素问·灵兰秘典论篇》曰：“大肠

别用开水冲维C泡腾片长期大量服用易患结石

流感高发期，不少人喜欢服用维生素C泡腾片来帮助增强身体免疫力。但您知道吗，维生素C泡腾片不能用开水冲泡。维生素C是水溶性维生素，性质不稳定，易氧化变质、分解失效。如果用100℃的开水冲泡，其含量会在高温下分解得所剩无几。

梅花针的用法：神奇梅花针可治多种病

梅花针又名皮肤针或七星针，距今有1000多年的历史，与《灵枢》里的＆ldquo；毛刺＆rdquo；，＆ldquo；扬刺＆rdquo；类似。古人把5根或7根针捆成一束，通过对体表经络、穴位的刺激，以达到疏通经络、调整

中医帮你全新认识红枣

红枣，宜食宜，大家再熟悉不过。可是，你真的认识红枣吗？大枣，小枣，南枣，北枣，黑枣……这跟红枣有何不同呢？其实，除了黑枣外，大枣、小枣、南枣、北枣都是红枣。红枣又名大枣、大红枣，它的品种甚多，如无核枣、相枣、大糖枣、金

中医提示观察长痘位置可反映内脏疾病

炎热的夏季，许多油性皮肤的人一不小心就会和“痘痘”来一个亲密接触。在祛“痘”大战中，去火、泻火是不少人常用的“兵法”。然而，从战“痘”结果来看，使用这一“兵法”却并不能百战百胜。有人在夏天拼命喝凉茶和各种清热泻火的汤，“

苹果鲜为人知的“另一面真相”

苹果吃不对，1/3营养会被浪费。很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现，这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。苹果也会导致过敏。花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏

耳朵养生派的中医保养方

在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂乾坤，养生美容便有施小见大的功效。在美容院做脸部护理时，美容师进行的耳部按摩，对耳垂进行揉搓，沿着耳郭向上提或向下拉，把软骨向两耳内侧按压＆mdash

针灸治疗风湿性关节炎方法是什么风湿性关节炎多吃这些食物

日常生活中，很多人们会发生手臂或者关节部位的疼痛现象，尤其是天气变化的时候更加的疼痛难忍，这些可能就是关节炎的症状，对于风湿性关节炎的治疗，很多人选择中医针灸治疗，针灸治疗风湿性关节炎的方法是什么？风湿性关节炎吃一些什么

推荐：二十大饮食减肥圣品

女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪。针对这3个年龄段，专家建议用不同的方法去锻炼你的腹部。美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由

治疗过敏性哮喘用什么偏方好这些药材有奇效

过敏性哮喘困扰着无数的患者朋友，病情发作的时候，简直让人痛不欲生，专家指出，如果你患有过敏性哮喘的话，那么你一定要尽早结合偏方来治疗，比如，使用灵芝以及苏叶等药材煎汤喝，这些偏方有着良好的功效，绝对值得患者们选择！治疗过

吃绿豆对肝脏有什么好处？绿豆汤能治慢性肝病吗

绿豆的营养是非常丰富的，日常生活中可做绿豆粥、绿豆排骨汤等，适当进食对肝脏的补益效果是非常明显的，那么吃绿豆对肝脏有什么好处呢？绿豆汤能治慢性肝病吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、吃绿豆对肝脏有什么好处绿豆具有解毒作用，

秋季养生进补必选四大宝

百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转

中医治疗肾气不足型的药膳有哪些

对于女性朋友来说，带下病是常有的一种妇科疾病，大部分女性也是为此感到非常困惑。在中医中认为，带下病也是分为几种情况，今天我们就来述说肾气不足型的带下病。常见的表现就是带下色白，有腥味，夜尿多，腰酸腿软等等。那么中医有哪些

猕猴桃的3大减肥功效

功效1：水果膳食纤维改善便秘猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料，可

适合孩子秋季调理身体的药膳

秋季是进补的时节，可是很多人都只顾给老人和自己进补，确保孩子忽略了，中医提醒说秋季孩子也需要进补。今天我们就来介绍一下适合孩子秋季调理身体的药膳。现在是养生热时代，养生没有年龄之分，养生没有地域差异。不过养生还是从下做起

使用麝香壮骨膏有三忌

麝香壮骨膏是日常生活中常用的外用膏药，腰酸腿痛贴一下就好。但有的人使用时非但没有迅速止痛，反而出现了皮肤瘙痒、紫斑等症状。可见，麝香壮骨膏虽然使用简单，但仍有一些需要注意的问题。麝香壮骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈

美白产品会让皮肤变薄吗？

问：美白产品多半含有角质剥脱成分，会不会让皮肤越来越薄？答：除非浓度超过5%以上的果酸，或是1%以上的水杨酸，才可能会对皮肤产生伤害，以低浓度的果酸或水杨酸而言，并不会让肌肤越变越薄，肌肤本身对这类酸类成分也有其适应性，

关于中药材甘草的功效和药用价值你应该了解一下

从古至今，对于中药材甘草的认知，就有甘草可以解百毒之说，并且人们在日常生活中，也是经常看到在很多中药配方中有甘草的身影。但是人们对于甘草的功效和作用，甘草的药用价值真的了解吗？下面就跟着小编一起来了解一下中药材甘草的一些

敛阳护阴使阴阳相对平衡达到养生目的

冬季是阴气盛极、万物闭藏的季节，人体的新陈代谢也处于比较缓慢的水平。所以，冬季养生应特别注意避寒就温、敛阳护阴，以使阴阳相对平衡。为了达到这一养生目的，人们在日常生活中应注意以下事项。常食肉类＆mdash；＆mdash

冬天吃些猕猴桃可以增强抵抗力

不同的食物有不同的营养，大家为了自己的身体健康应该要多吃些营养丰富的食物，每种营养成分都要涉及一点，那么大家知道冬天吃猕猴桃可以增强抵抗力吗？吃柚子是可以降火气的。猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为＆ldquo

小儿磨牙怎么办要及时对症下药

有的成年人在睡觉的时候会出现磨牙的症状，有的小孩子在睡觉得时候也会有磨牙的情况，咯吱咯吱的声音让人听了很烦，中医认为，磨牙会使孩子的面部过度的疲劳，吃饭、说话的时候会引起下颌关节和局部肌肉的酸痛，张口的时候下颌关节也会发

柚子皮泡脚的功效与作用好处

柚子皮泡脚医治脚气效果很好。将柚子皮放水里煎开，然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口。一定会有好的效果，消弭奇痒难忍的苦楚。带来轻松愉快。植物对人类的利益又是食物，又是药疗。选择植物饮食，相对是无益于身心的明智之举。柚子皮的其

中医治疗打嗝有什么有效方法

相信在日常生活中，我们身边从不缺少这样的经历：突然不停的打嗝。我们经常把导致它的原因归咎于吃多了，其实在医学上这可能还是种疾病哦!同样我们也是想了很多方法来缓解，可是仍然无济于事。那么中医有什么方法治疗呢？下面小编就来为

你知道通草吗通草有哪些副作用

说起通草这种植物，对于老一辈的老年人而言再熟悉不过了，因为通草是一种帮助下奶的中药食材，这种食材不仅有利尿的功效，下奶的功效也非常出色。虽然说通草的功效作用特别多，对于调节人们的抗氧化能力能力非常强，但通草也有一定的副作

喝绿豆汤消暑降温喝绿豆汤这些禁忌要知道

很多人们在炎热夏季的时候非常喜欢煮绿豆汤来消暑降温，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的作用，绿豆汤的吃法有很多，比如说薏仁绿豆汤、白喝绿豆汤以及南瓜绿豆汤等等，绿豆汤虽好但是也有饮食禁忌，爱吃的你不妨来看看喝绿豆汤的禁忌吧。

婆婆丁晒干泡水的功效

婆婆丁别名叫蒲公英，也许大家不知道蒲公英是可以当菜吃的，蒲公英虽然苦，但是有着清热解毒，疏通经络的功效，可以排毒治疗尿路感染，同时又能治疗胆囊炎等疾病，所以蒲公英中有着丰富的营养价值，很多地区把蒲公英叫成婆婆丁，一般婆婆

苦荞米的功效与作用及食用方法

苦荞米没有什么副作用，老年人和儿童都可以食用。　苦荞米本身富含营养成分，以及维生素，蛋白质和许多微量元素。它具有良好的排毒和排毒效果，对高血压和糖尿病患者也有良好的疗效。苦糯米不仅具有良好的疗效，而且具有一定的食用价值。

野菜能清热解毒马齿苋抗菌护子宫

现在春天到了，也正是野菜疯长的季节，很多人都会选择去户外挑选一些野菜，来换换花样，让家人更有食欲。吃野菜的好处有很多，野菜的种类也很多，马齿笕就是常见的野菜之一。马齿笕能够清热解毒，它含有丰富的脂肪酸，能够起到很好的药用

石榴能对抗关节炎

美国《营养学期刊》指出，石榴中所含有的一种天然抗氧化物，可以对抗骨关节炎的发生。专家指出，骨关节炎是关节炎的一种。软骨是包覆在每根骨头末端很硬却很滑的部分，能让骨头顺利地滑动；会发生骨关节炎就是因为软骨失灵，造成骨头接触

儿童体重的变化有何特点?

体重是身体全部重量的总和。机体重量的变化，小儿体重是否正常，可以判断小儿的生长发育情况，有时还要根据体重计算用药量。新生儿出生体重平均为3千克，正常范围最低为2.5千克，最高为4千克。通常在出生后最初几天都有生理性的体重

戴口罩长痘痘涂什么药膏？四大消炎祛痘药膏

由于口罩具有良好的密封性，使局部皮肤长期处于一种潮湿闷热的环境下，细菌容易滋生，会诱发皮肤出现丘疹或是粉刺，也就是俗称痘痘。那么戴口罩长痘痘涂什么药膏好？神奇养生小编给大家介绍吧。戴口罩长痘痘涂什么药膏1. 红霉素软膏红

白癜风患者应该注意哪些？

一、确诊治疗白癜风产生的原因有很多，不良的生活习惯，生活环境，自身免疫力，遗传因素等都有可能引发白癜风这种疾病，在治疗白癜风时，患者首先要做好确诊工作，找到发病原因，制定方案，然后再进行治疗。不同的病情需要采取的治疗方式

白了少年头莫要“空悲切” 只要多吃这些就可以预防

谁都希望拥有一头乌黑而浓密的头发，乌黑的头发也是一个健康的象征，随着年纪的渐长，当被人提醒头上有白头发时，总会担心身体会过度衰弱，也会担心老得太快，担忧与失落的感觉伴着白头发而来，尤其是我们所说的少年白，年纪轻轻就有了白

胎盘滞留、残留及植入的治疗

1．胎盘粘连胎盘粘连，多表现为第三产程延长或出血。第三产程的长短与产后出血发生率有明显关系。当第三产程时问超过10分钟，产后失血量明显增加，而超过20分钟时增加更为明显。（1）人工剥离胎盘术第三产程超过10分钟应有所警惕

气功美容之驻颜功

第一节：全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，两手指尖相对。在两手上举的同时，展胸收腹，作深呼吸，吸气时要自然、均匀、深长；吸气

快乐减肥新方法

减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日，真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法，或许会有不错的效果呢。束发减肥减肥的方法很多，有时不需要太过激烈的运动，有一些简便

甘草在中药处方里有什么功效

甘草所含甘草酸成分的独特功效有关，究其原因大致有以下四点：矫正异味：甘草中含有的甘草酸，味道极甜。故在中药处方中，可扮演矫正其他诸药异味的角色。解毒作用：甘草酸在体内可水解生成甘草次酸和葡萄糖醛酸。甘草次酸具有皮质激素样

这些中药泡脚可以治疗常见疾病

泡脚是我们大家都熟知的一种养生保健方法，而且对于治疗有些疾病也是非常有效果的。生活中很多人都问：＆ldquo；怎样泡脚才算泡好呢？＆rdquo；其实很简单，当泡到你感觉后背有点湿湿的就行了，但是也不能大量出汗哦，否则容易

生活中可能导致不孕不育的5个隐患

女人这一生中最为重要的就是做妈妈，每个女人都有一个母亲的梦。生孩子可不是一件简单的事情，对于很多人来说，首先受孕就是非常困难的，更不用提分娩时带来的巨大痛苦。大家可能也有注意到，身边的报纸、杂志、电视、网络，不孕不育的广

男人的食物――牡蛎

牡蛎，不只是味道鲜美，而且对于男性来说，有很大的功用，一起来看看这个属于男性的食物……牡蛎在欧洲被形容为“河中的牛奶”。据英国《独立报》10月2日报道，法国一项最新研究显示，牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单，它既能促进骨

养生之道讲究“慢”字

在养生保健方面，我觉得如果在生活中注重一个“慢”字，寿命自然会向前延伸。进食放慢进食放慢，对于中老年人来说尤为重要。人到老年，由于各种腺体机能的退化和胃液、唾液及胆汁分泌的相对减少，加之牙齿松落，进食更要讲究细慢，以改善

中药修合须辨水

今天人们在炮制药材、修合丸散膏丹汤液等各类药物时，仅将水作为溶剂，通常取洁净之水即可。古人则不然，他们将水同样作为药物来使用的，并将水分为两大类：天水和地水。李时珍曰：“虽天下之水，皆具灭火润枯之能，而性从地变，质遇物迁

穿拖鞋的禁忌你注意了吗？

有些人长期在家里穿拖鞋，这对健康不利。拖鞋多是平底、平跟，可改变人体的姿态和重心，造成足部负荷的分配不均。老年人，尤其是身体肥胖的老年妇女，长期穿拖鞋会感到疲劳，还会使足弓下陷。因此，在家应穿有坡度拖鞋或带后跟的普通布鞋

善假于物－与电脑和平相处

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平

女性应如何除去体内寒气

因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比

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